1 2017/8/1 上午 10:01:28

人工膝關節置換仍腿軟…2招復健不卡卡

(關鍵字: 退化性膝關節炎 , 肌力訓練 , 深蹲運動 , 蘇慧宜 , 人工膝關節置換術

接受人工膝關節置換術的患者,覺得膝蓋卡卡及腿軟,該怎麼辦?專家指出,有退化性關節炎的病人,復健時最主要應加強大腿的肌力訓練,但若有接受人工膝關節置換術,仍還是覺得膝蓋卡卡及腿軟,建議用2招下肢復健運動,有效改善不適症狀。

活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出,民眾常誤認為膝蓋不好,就是骨質疏鬆,事實上,膝關節退化與骨質疏鬆並非同一疾病,治療方式也不同,膝關節退化的保守治療,就是改變原本運動習慣,例如減少爬山、爬樓梯、深蹲與跪姿等、勿讓膝蓋過度彎曲。

關節退化 應強化大腿肌力

有退化性關節炎的人,應加強大腿的肌力訓練,在家可以背部靠牆微蹲釋放壓力,膝蓋勿超過腳尖,可以有效的訓練核心肌群。同時可以簡單的在椅子伸直大腿做伸展操,可以鍛鍊四頭肌的肌耐力,再來就是控制體重,減少膝關節支撐壓力。

除此之外,病患施行人工膝關節置換手術,使用人工的關節取代原有的關節。但當人工膝關節置換成功後,患者在術後往往要面臨一大課題,即為「復健」。而患者術後越早開始復健,復原效果越好,但也要同時考量術後傷口復原情形。

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