吃出健康 最新內容

冬天皮膚乾燥?4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

冬天皮膚乾燥?4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

由於冬天低溫寒冷,許多人的皮膚因此越來越乾燥,容易脫皮,甚至瘙癢至難以入睡。只要做到補充維生素ACE、多吃蛋白質食物、增加礦物質的攝取和每日飲用足夠的水分這4點飲食法,就能讓您的肌膚水潤又有彈性,達到保濕美顏的效果。 詳全文 >

假圖

出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起!

助長記憶力,每天健走增加活動量、維持充足睡眠,減少當低頭族的時間… 詳全文 >

假圖

低卡年菜顧健康!腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

冬天氣溫偏低,若是體質虛寒、腸胃功能不佳的人,往往有手腳冰冷、容… 詳全文 >

專題報導

熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好?

熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好?

一大早沒精神要喝咖啡,下午昏昏欲睡要喝咖啡,晚上熬夜加班也要喝咖… 詳全文 >

不要肥肚肚!瘦身少喝咖啡,拒絕脂肪堆積

不要肥肚肚!瘦身少喝咖啡,拒絕脂肪堆積

咖啡是很多人的精神伴侶,喝咖啡不只提神醒腦,更是生活中的小樂趣。… 詳全文 >

酸梅不只幫你止渴!醒酒、防暈車、助消化一把罩

酸梅不只幫你止渴!醒酒、防暈車、助消化一把罩

酸梅是自古以來就存在的食物,早在三千年前「神農本草經」及明朝李時… 詳全文 >

包包一定要有的解饞零食!這時間吃堅果剛剛好

包包一定要有的解饞零食!這時間吃堅果剛剛好

堅果如果常接觸空氣,容易變質、軟化,甚至讓原本的營養素變質,所以… 詳全文 >

相關新聞

守護媽咪私密肌健康大公開

守護媽咪私密肌健康大公開

媽咪總是一瓶沐浴乳從頭洗到腳,這樣保養私密肌吧…

驚!這個居家物品竟然最臟

驚!這個居家物品竟然最臟

告訴你隱藏在身邊、隱藏細菌的居家物品有哪些?

每天刷牙?你做對了嗎?

每天刷牙?你做對了嗎?

工具,方式,步驟缺一不可, 快來檢視你刷對了嗎…

五大重要檢查 解密C肝!

五大重要檢查 解密C肝!

C肝可治癒,5大重要檢查量身訂作治療策略

醫師叮嚀 膝蓋疼痛不驚慌

醫師叮嚀 膝蓋疼痛不驚慌

經常感覺膝蓋痠痛,先別緊張誤以為是退化性關節炎

糖尿病營養 就要3少1多

糖尿病營養 就要3少1多

糖尿病營養安心原則,少油、少糖、少鹽、多纖..…

你是哪種族群看更多>