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熱量低一點!2款輕食粽清爽過端午

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端午節即將到來,國人常吃的粽子,無論是肉粽或豆沙粽,單顆熱量動輒超過500大卡,一顆吃下肚就逼近甚至超過一餐的總熱量,若飲食不懂得節制,當心「粽」下脂肪!想要享受粽子的美味又不造成身體負擔,大千綜合醫院營養師賴佳妤建議可以嘗試自己做輕食粽, 詳全文 >

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