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上班族怕胖又怕老!營養師教你輕鬆瘦

上班族怕胖又怕老!營養師教你輕鬆瘦

上班族一整天下來都坐在電腦前,幾乎沒怎麼走動,再加上大部分人都是外食,外面餐廳的食物都高油高鹽,更是容易囤積脂肪,加重肥胖的風險!此外,上班族在減重的時候很常出現不正確的觀念,除了會想靠不吃早餐來減肥,也會錯誤利用飲料來替代水分,造成越減越肥,還傷身! 詳全文 >

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