低卡飲食 最新內容

不到400大卡!DIY義式溫沙拉美味更營養

不到400大卡!DIY義式溫沙拉美味更營養

在清爽的義式卡布里沙拉中加入雞胸肉以及地瓜,不僅營養價值提高,而且相當美味。只要將肉片與蔬菜沿著餐盤一片一片疊成一圈後加熱煮熟,再利用莫札瑞拉起司片的香氣來加分,並且淋上醬料,就完成這道獨特的菜餚。 詳全文 >

假圖

只有320大卡!DIY義式酪梨波菜烘蛋,超有飽足感

建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋,搭配酪梨和纖維質豐富的蔬… 詳全文 >

假圖

自製減醣雲朵麵包一片39大卡!安心吃也不怕變胖

藉由加入蛋白霜,口感就如同泡芙般輕盈的雲朵麵包,最基本的吃法就是… 詳全文 >

相關新聞

上班總是好厭世!

上班總是好厭世!

久坐,快要把健康坐沒了?

長輩拒絕吃東西,怎麼辦?

長輩拒絕吃東西,怎麼辦?

發現吞嚥障礙使長輩營養不良,體重直直落了嗎?

癌症死亡原因之首-肺癌

癌症死亡原因之首-肺癌

馬如龍曾罹患肺腺癌!確診就是晚期,到底多可怕?

荷包沒賺飽,健康呢?

荷包沒賺飽,健康呢?

存款沒漲,只有腰圍和厭世指數不斷擴張

健康報馬仔

遠離癌症多吃抗發炎食物

遠離癌症多吃抗發炎食物

培養「不罹癌」的好體質,先學會怎麼吃!營養師推薦4類食物給你

生吃蔬果很健康?

生吃蔬果很健康?

不是什麼蔬果生吃都一定健康,那些食物盡量煮熟下肚呢?

保健養生的聖品

保健養生的聖品

牛蒡含有豐富的營養能降血壓及改善甲狀腺腫大,好處可不只這些

你是哪種族群看更多>