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每天吃顆蛋就能保護視力?葉黃素食物來源排行第1!

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現代人幾乎離不開3C產品,像是智慧型手機、平板、電腦等,所發出的藍光會對人體眼部帶來極大的傷害,容易引起白內障、青光眼、黃斑部退化等疾病,建議多方攝取富含葉黃素及玉米黃素的食物來減緩此現象。而蛋黃則是獲取護眼營養素的重要食物來源。 詳全文 >

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想關節靈活?地中海飲食或許有幫助

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高麗菜剁碎冷敷膝關節 趕走疼痛真有效?

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