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喝水助減肥,你喝對了嗎?掌握5大黃金時間,聰明善用水壺提醒不漏接

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天氣酷熱,走在街上感覺人快要蒸發脫水了,這時喝水補充水分,才是上上策!不但是最佳消暑解渴的平民飲料,其實,養成正確喝水的好習慣,並且掌握5大黃金時間,更是有促進代謝、幫助排便順暢,還有增加飽足感,進而達到控制體重等意想不到的好處! 詳全文 >

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