減重塑身 最新內容

低卡年菜顧健康!腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

低卡年菜顧健康!腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

冬天氣溫偏低,若是體質虛寒、腸胃功能不佳的人,往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節,吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼,卻也容易變胖或是因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢?為了讓大家安心享用年菜,中醫師設計了一道「山藥燴鱸魚」 詳全文 >

假圖

低卡年菜吃不胖!女中醫大推:蓮子鮮魚蒟蒻麵

火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩,過年天天高熱量,體重不增加… 詳全文 >

假圖

想減重可以吃起司嗎?看完這5點分析就知道!

又香又濃的起司,總是讓人抵擋不住它的誘惑,但起司同時也是很多女生… 詳全文 >

專題報導

吃玉米控體重~猜猜哪一種顏色最低卡?

吃玉米控體重~猜猜哪一種顏色最低卡?

許多人運動後習慣到便利超商買香蕉或豆漿補充能量,但不少人在選購過… 詳全文 >

被隱藏的脂肪!豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

被隱藏的脂肪!豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

今天吃豆腐了嗎?越來越多人講究養生,捨棄油膩膩的紅肉,改吃豆腐補… 詳全文 >

吃冷麵剩飯能減肥?變身抗性澱粉不飆體重!

吃冷麵剩飯能減肥?變身抗性澱粉不飆體重!

許多「澱粉控」面對澱粉食物難以抗拒,而他們找到新出路!坊間流傳「… 詳全文 >

水果減重吃不胖?營養師:熱量大魔王是他…

水果減重吃不胖?營養師:熱量大魔王是他…

明星減重方法千變萬化,有人認為水果熱量低,而且容易有飽足感,所以… 詳全文 >

相關新聞

守護媽咪私密肌健康大公開

守護媽咪私密肌健康大公開

媽咪總是一瓶沐浴乳從頭洗到腳,這樣保養私密肌吧…

驚!這個居家物品竟然最臟

驚!這個居家物品竟然最臟

告訴你隱藏在身邊、隱藏細菌的居家物品有哪些?

每天刷牙?你做對了嗎?

每天刷牙?你做對了嗎?

工具,方式,步驟缺一不可, 快來檢視你刷對了嗎…

五大重要檢查 解密C肝!

五大重要檢查 解密C肝!

C肝可治癒,5大重要檢查量身訂作治療策略

醫師叮嚀 膝蓋疼痛不驚慌

醫師叮嚀 膝蓋疼痛不驚慌

經常感覺膝蓋痠痛,先別緊張誤以為是退化性關節炎

糖尿病營養 就要3少1多

糖尿病營養 就要3少1多

糖尿病營養安心原則,少油、少糖、少鹽、多纖..…

你是哪種族群看更多>