減重塑身 最新內容

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

翠綠、爽口的毛豆,除了可口好吃,因富含植物性蛋白質的特性,故也有「植物肉」的美稱。而近來坊間就盛傳,「以毛豆適度替換、取代白飯,製成『毛豆飯』有利減肥瘦身」的說法。但真有這一回事嗎?適度食用毛豆,對人體究竟有何健康好處?趙函穎營養師表示, 詳全文 >

假圖

超夯減肥!喝紅茶番茄湯脂肪燒不停?減重名醫這樣說…

日本人減重又有酷炫的新花樣,日前有媒體報導,日本人研發出喝紅茶番… 詳全文 >

假圖

一天8小時的「輕斷食」對減肥有幫助?研究這樣說…

許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念,像是過5點後不吃晚餐… 詳全文 >

專題報導

增肌減脂密碼:訓練大肌肉!做俄式轉體,打造小蠻腰

增肌減脂密碼:訓練大肌肉!做俄式轉體,打造小蠻腰

想鍛鍊肌力、提升新陳代謝,不是夢!透過王牌健身教練的指導,示範以… 詳全文 >

仙女發胖,瞬間變大媽!甩開肥胖,在家練1招輕肌力健身操

仙女發胖,瞬間變大媽!甩開肥胖,在家練1招輕肌力健身操

最近國內吹起一股「仙女風」,許多女性穿上設計輕薄寬大的衣裙,微風… 詳全文 >

小禎甩肉靠這2招 CrossFit+飛輪完勝秘訣是...

小禎甩肉靠這2招 CrossFit+飛輪完勝秘訣是...

知名藝人小禎最近瘦身有成,在4個月內減去30公斤!而其在接受平面… 詳全文 >

懷孕後期只會胖寶寶?營養師:這樣吃澱粉不怕胖

懷孕後期只會胖寶寶?營養師:這樣吃澱粉不怕胖

網路傳言:「孕媽咪到懷孕後期增加的體重都是胖小孩,因為寶寶要長肉… 詳全文 >

相關新聞

不動如山的厭世心聲

不動如山的厭世心聲

到下午總是腰酸背痛,復健科醫師教你怎麼辦

吸入性肺炎反覆發作?

吸入性肺炎反覆發作?

長輩老是發燒,肺炎?快來測試有沒有吞嚥障礙!

癌症死亡原因之首-肺癌

癌症死亡原因之首-肺癌

馬如龍曾罹患肺腺癌!確診就是晚期,到底多可怕?

上班總是好厭世!

上班總是好厭世!

久坐,快要把健康坐沒了?上班族必知解決法!

健康報馬仔

登革熱防疫重點

登革熱防疫重點

你我必知夏日防蚊7妙招,另外還告訴你哪四種人容易被叮咬

心悸胸悶≠心臟病

心悸胸悶≠心臟病

了解心悸胸悶的原因,也許是自律神經失調,6種可能原因告訴你

剩菜都可以放冰箱嗎?

剩菜都可以放冰箱嗎?

就讓專業醫師來告訴你:剩菜、咖啡豆怎麼冰的訣竅

你是哪種族群看更多>