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低卡年菜顧健康!腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

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冬天氣溫偏低,若是體質虛寒、腸胃功能不佳的人,往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節,吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼,卻也容易變胖或是因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢?為了讓大家安心享用年菜,中醫師設計了一道「山藥燴鱸魚」 詳全文 >

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低卡年菜吃不胖!女中醫大推:蓮子鮮魚蒟蒻麵

火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩,過年天天高熱量,體重不增加… 詳全文 >

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想減重可以吃起司嗎?看完這5點分析就知道!

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