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水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒

水果種子營養更豐富?6大水果籽吃了易中毒

近年「全食物飲食」概念蔚為風潮,許多人將材料洗淨切成小塊後,就全數丟進調理機中,啟動開關,幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯,快速幫人體補給營養和能量。然而,大千綜合醫院營養師黃世男提醒,有6種水果種籽千萬別吃,否則有中毒的可能。 詳全文 >

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糖尿病患應控制碳水化合物攝取量 減重飲食大對決─下

有另一個大型的飲食研究也值得一提,那就是哈佛大學和潘寧頓中心(P… 詳全文 >

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阿金飲食法、歐尼許飲食法…減重飲食大對決─上

「我二十五年來都是個素食主義者,所以各位應該可以想像,當我必須發… 詳全文 >

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