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海藻入菜好處多!豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓

海藻入菜好處多!豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓

海藻是膳食纖維的寶庫。乾燥後的海藻中,有40%到60%是膳食纖維。和其它食材相比,海藻的膳食纖維含量多得不可思議。而且,與陸地植物不同,海藻含有種類繁多的膳食纖維。特別是海藻的黏滑成分中含有豐富的水性膳食纖維,這種成分可以掃除腸道,提升免疫力。 詳全文 >

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