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成長期該怎麼吃?學日本3色食品群分類表 ,營養均衡輕鬆轉大人

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正值成長期的孩子,需要均衡攝取各種營養,這是基本原則。為了讓孩子們容易了解,在日本任何一所小學的走廊佈告欄裡,幾乎都會貼有一張「三色食品群分類表」,當天營養午餐使用的食材,營養是否均衡,只要看圖就能夠一目了然。 詳全文 >

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把紅蘿蔔變不見!自製豆腐巴西起司麵包球,讓孩子吃了還想再吃

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把紅蘿蔔變美味甜點!3步驟DIY瑞典風紅蘿蔔蛋糕

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