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邊玩手機也能邊運動!5個瘦小腹、練大腿肌力的運動簡單做

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沒空上健身房的女孩,又想練線條的妳,現在在家可以一邊輕鬆邊滑手機、邊運動,怎麼做呢?就由女星大元教妳簡單輕鬆瘦。之前屬於肉肉女孩的大元,知道唯有運動才是維持身材線條最好的方法!但往往抽不出時間而讓身型越來越走山,針對這樣的女生,特別設計出只要滑手機… 詳全文 >

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在家就能雕塑線條!4招練出馬甲線、翹屁屁和緊實手臂

天氣越來越熱,手臂、肚子、大腿、屁屁的肉肉,再也藏不住啦!覺得自… 詳全文 >

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誰說甩贅肉一定要挨餓?4瘦身建議非知不可!

我怎麼可能多吃某種食物還會保護我不變胖?想甩掉身上的贅肉就必須挨… 詳全文 >

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