專題報導 - 【三色洋蔥好營養】專題

吃黃色洋蔥防感冒!搭配牛肉一起煮,免疫力加分!

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「哈啾!」感冒一來,頭痛、咳嗽、流鼻水通通找上門,甚至疲倦到無法上班,全身上下都好難受!因此,平時就要吃對食物、增強抵抗力,才能盡量不生病。家家戶戶都有的洋蔥,就是調節免疫力的法寶! 詳全文

吃紫色洋蔥皮膚好!還能消炎、抗老、抗過敏
白色洋蔥防癌、降血壓!搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

專題報導 - 【12星座看健康】專題

牡羊座勇往直前!職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

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三、四月出生的牡羊座,個性大多積極上進、充滿自信,企圖心很強,喜歡挑戰自我,為了理想總是勇往直前!這麼有衝勁的性格,在工作上似乎很吃香?人生勝利組的心理秘密,就讓臨床經驗豐富的精神科醫師告訴你! 詳全文

牡羊座愛挑戰、超好動!恢復元氣記得多補充蛋白質
雙魚座易復胖?學會這招就能有效抑制食慾

專題報導 - 【糖尿病聰明吃】專題

糖尿病更要保護心血管!這些魚類每週吃2次,好安心!

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說起「糖尿病」三個字,多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高,卻不知道也要特別預防心血管疾病!相較於一般人,糖尿病患者若血糖不穩定,發生心血管問題的風險比較高;除了妥善控糖,吃對食物也能加強保養,越吃越健康! 詳全文

糖尿病吃水果可以控血糖!蘋果、橘子好選擇
肉包、饅頭夾蛋真好吃!糖尿病能吃饅頭.包子嗎?

專題報導 - 【綠色葉菜好健康】專題

A菜其實是萵苣!保護眼睛、增強免疫力聰明吃

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清脆爽口的A菜,只要搭配蒜頭拌炒就好好吃!美味之外,你是否發現A菜的口感跟生菜有點像呢?其實,A菜正是萵苣的一種,與美生菜、羅曼生菜屬於同一個大家族。A菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧化物等豐富的營養,對眼睛、皮膚… 詳全文

 「大陸妹」原來是萵苣!抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜
吃芥蘭CP值超高!補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

專題報導 - 【吃對遠離「麻」煩】專題

蕁麻疹發作好難受?做對這3招有效止癢

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蕁麻疹發作的搔癢感,總是讓你恨不得大肆搔抓一番?皮膚科趙昭明醫師表示,為避免造成傷口而留疤,或是因此引發細菌感染,不建議病友以搔抓方式來止癢。事實上,想要有效緩解搔癢不適,除了直接以手搔抓外;善用冰敷、拍打..… 詳全文

防蕁麻疹大爆發 少碰香蕉、花生等含組織胺食物?
蜂蜜吃太多,蕁麻疹大爆發?原來積水太多…
免疫御守護健康 疾病退散

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在流感高峰季、或是在流行病傳染的時刻,除了..…

1招徹底完勝塵螨大軍!

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台灣氣候潮濕,容易滋生塵螨,但其實…

脹氣、腹瀉、便秘好困擾

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每年罹患大腸直腸癌人數超過萬人,定檢防癌症

有睡眠障礙的人要小心!

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打呼、睡眠呼吸中止症,罹肺癌風險高3至4成​

胖的人才會有脂肪肝?

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肥胖人群中合併脂肪肝只有一半,瘦人也有脂肪肝​

保健焦點

乾隆皇:單吃人蔘效果有限

只吃人蔘夠嗎?乾隆欽點複方,補氣固氣一次到位...

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