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筋肉媽媽 健身教練

醫師簡介

筋肉媽媽 健身教練

【JZ Fitness】筋肉媽媽 健身教練

交通資訊

  • 地址:台北市大安區忠孝東路四段155號7樓
  • 服務電話:02-2771-8400

學經歷

  • Fit Strong飛創國際專任講師/行銷
  • Fit Asia 台灣/中國授課講師
  • Fit Asia 台灣 /中國CPT授課講師
  • J.Z. Fitness個人體適能教練
  • 體育署運動企業認證合作講師
  • IFBB(國際健美聯盟)運動營養/康復講師
  • 2017 TANITA台灣區品牌代言人
  • Myprotein台灣品牌合作大使

專長

  • 女性健體、孕婦與產後運動
  • 銀髮族運動、青少年體適能

機構服務項目

  • 筋肉爸爸與筋肉媽媽的體適能示範教室
  • 訓練以徒手跟功能性的肌力訓練,赤足訓練,搭配功能性訓練器材為主,目標提升身體功能,建立基本體能,逐漸提升運動強度。

其它Others

  • Mr.Olympia 2016 H.K./Local Bikini - Fitness 163cm Below 冠軍
  • 2017全國總統盃健美錦標賽 女子形體163- 亞軍
  • 出版作品:2015《鍛鍊,成為更好的自己》、2016《用阻力,遇見更棒的自己》、2017《讓屁股笑起來》
  • ACE(美國運動協會)CPT認證
  • IFBB康復專家導師認證
  • IFBB運動營養專家導師認證
  • I.C.E.I整合性矯正運動認證
  • REVO₂LUTION RUNNINGTM認證
  • GFIT團體體適能認證
  • 孕婦與產後婦女國際教練認證
  • CKC壺鈴認證LEVEL 1
  • BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證
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