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  • 用眼太超過!護眼要吃對營養素

    你的眼睛很疲勞嗎?每天打電腦、看手機,回家看電視、盯書本,眼睛無時無刻處於疲勞狀態,痠、澀不適的情形也越來越頻繁;如果屬於重度電腦使用者的上班族,加上熬夜不得休息,很有可能引發年輕型青光眼,… 詳全文 >

  • 兒童顧目睭 必備4大護眼營養素

    根據國民健康局統計,國小學童就有高達65.8%的人近視,到了大學甚至更有9成以上的人有視力問題。主要是經常接觸電視、電腦等3C產品,加上現在智慧型手機日益普及,連小學生都有可能整天離不開電子… 詳全文 >

  • 電腦族護眼 吃花椰菜可補葉黃素

    現代人生活離不開各種尺寸的螢幕,眼睛受到強光反射下,容易出現乾澀、疲勞、視力模糊等情況,嚴重時會造成黃斑部退化導致失明。大千綜合醫院營養室營養師黃珮茹表示,預防用眼過度所引發的黃斑部退化問題… 詳全文 >

  • 老人保護眼睛 3種必吃天然食物

    一般人常用「視茫茫」來形容老人的眼力,意思是不但有老花問題,還會感覺有一層雲霧感,以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之窗,最能反映一個人老化的程度,如果不想讓視力更加惡化,必需從護眼保健開始… 詳全文 >

  • 每天深綠色蔬菜 補充葉黃素(上)

    雖然葉黃素是人體必須攝取的營養素,但若過量服用,可能會對肝臟造成負擔,建議每天至少吃1碗深綠色的蔬菜,就很足夠了。以前很多人到美國旅遊,經常受托買綜合維生素、維生素C、E等回台,不過現在這些… 詳全文 >

  • 《快問快答》營養品真的能顧目睭?

    近60歲的李媽媽,覺得自己看東西好像不如以前清楚,但視力檢查又沒有立即的大問題,女兒於是買了葉黃素和魚油給她「補眼睛」,李媽媽想問:「這些營養品有效嗎?」來聽聽醫師怎麼說。 詳全文 >

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